Фулбоди или трёхдневный сплит?
 

Почему новичкам всегда советуют делать фулбоди,а не трёхдневку???я предположил:фулбоди развивает силу,после того как сила выросла можно приступать и на трёхдневку.Но сколько заниматься по программе фулбоди???я понимаю пока растёшь,тренируйся,но всё таки??моя цель,это масса,я занимался три месяца и результаты были впринципе,я занимался три раза в неделю.Пон - грудь,Вт-Спина,Пятн - ноги.Потом началось лето и я бросил это дело,начал читать книги по ББ.Сейчас вот с сентября пойду снова заниматься.Дайте совет как мне щас лучше заниматься - фулбоди или трёхдневка???насчёт программы я спрашивать не буду,и если фулбоди то сколько мне заниматься,2,3,4 месяца???