Люблю есть на ночь, что делать?

Люблю есть на ночь, что делать?

Если Вы любите кушать на ночь, значит у Вас уже есть нарушения в работе эндокринной системы и поэтому необходимо найти тому причину, поэтому в первую очередь необходимо сдать анализы и пройти обследования у эндокринолога. В вечернее время, если не можете сдержаться, тогда кушайте салаты, от них не поправишься и не повредишь кишечнику, постепенно уменьшайте порции для того, что бы уменьшить тягу к еде.

Нужно бороться с таким ходом вещей, потому что Вы и заметить не успеете, когда наберете лишний вес, а потом его будет сбросить очень трудно. А с большим весом возникнет много заболеваний, поэтому я думаю, что Вы не хотите себе заводить коллекцию болезней, потому что это плохо кончится.

Есть и радоваться! Кто сказал, что это вредно? Наоборот, съесть перед сном что-нибудь вкусненькое очень полезно, после этого так сладко спится! Да и среди ночи съесть бутербродик очень даже пользительно, не слушайте этих глупых диетологов!