Отпустить ситуацию - как?
 

Помогите пожалуйста советом, никак не могу отпустить ситуацию в которой ничего не могу изменить, боль и обида просто душат, хотя прекрасно знаю что как только успокоюсь все изменится к лучшему. По жизни я всегда была очень отходчивым человеком но сейчас ничего не получается. Просто убивает такое состояние((

Re: Отпустить ситуацию - как?
 

То. что вы это понимаете, уже пол дела. есть один психологический прием. Покупаете воздушный шарик. Берете маленький кусочек бумажки, пишите на нем свое желание, или то, что мучает вас. Помещаете записку в шарик, надуваете его, выходите на улицу или на балкон и с легких сердцем отпускаете. ваше желание полетело исполняться. у меня все так получается отпустить ситуацию.:)