Я сплю примерно 6-7 часов и это ночью, но бывает, что и днем устаю и мне тогда нужен дополнительный сон, тогда я могу с час-полтора подремать. Вот тогда я себя прекрасно чувствую на протяжении всего дня. Чего и Вам советую, хотят каждый человек сам под себя подбирает график свой.
| 
Древовидный вид