Лучше утром не бегать, потому что организм человека еще не проснулся и поэтому ему нагрузка лишняя не нужна. Потому что сердце еще спит по своему ритму, а тут Вы ему нагрузку резкую, поэтому оно будет совсем не довольное. И так можно подорвать себе сердце.
Комбинированный вид
