Нужно нагрузки делать физические. Потому, что проблема именно в этом, что организм Ваш не устает, ведь он не работает, поэтому и нужно ему хорошую нагрузку, тогда он замучится и все и будете спать как убитый. Вспомните, как Вы спали в длительном походе или после длительной дороги, когда расходовалось много калорий.
| 
Древовидный вид