Что делать если я второй день просыпаюсь в 5 утра, хотя ложусь вроде только в час ночи?
 

Что делать если я второй день просыпаюсь в 5 утра, хотя ложусь вроде только в час ночи?

Re: Что делать если я второй день просыпаюсь в 5 утра, хотя ложусь вроде только в час ночи?
 

ЧТОБЫ ПОЛНОЦЕННО СПАТЬ НУЖНО ВПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ПИВЕСТИ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ ВПОРЯДОК НУЖЕН ОТДЫХ. НУЖНО ПРОПИТЬ ВИТАМИНЫ ИЗБЕГАТЬ СТРЕСОВЫХ СИТУАЦИИЙ, А ПЕРЕД СНОМ МОЖНО ВЫПИВАТЬ МЯТНЫЙ ЧЯЙ.

Re: Что делать если я второй день просыпаюсь в 5 утра, хотя ложусь вроде только в час ночи?
 

Возможно ваши биоритмы сбились в последствии недавно пережитого стресса, если вы переживаете или пережили решающий момент в вашей жизни то вам необходим отдых для того чтобы менее подвергатся стрессом. Для этого желательно проспать хотябы днем.

Re: Что делать если я второй день просыпаюсь в 5 утра, хотя ложусь вроде только в час ночи?
 

Если Вы себя при этом хорошо чувствуете, то тогда нужно просто наслаждаться жизнью, ведь это значит, что у Вас все в порядке и ничего менять не нужно. Потому, что Вы наверное относитесь к таким людям, которые себя прекрасно чувствуют даже тогда, когда мало спят, вот Вы и наверняка к таким людям и относитесь. Поэтому, живите и радуйтесь.

Re: Что делать если я второй день просыпаюсь в 5 утра, хотя ложусь вроде только в час ночи?
 

А что вам делать?Если Вам необходимо идти на работу-вставайте и собирайтесь.А если есть возможность поспать-переворачивайтесь на другой бок и спите дальше.Вообще-то,многим великим людям для нормального отдыха хватало трех-четырех часов сна в сутки.И ничего-успевали и отдохнуть и открытия великие сделать.