Так не бывает, что худеют ноги, а все остальное остается на месте. Поэтому, нет такой методики и не выдумывайте и не вводите людей в заблуждение. Потому, нужно заняться одним видом спорта и все, что бы потом не было никаких при этом проблем и вот таких тупых фантазий.
| 
Древовидный вид