Меньше кушать нужно и тогда не будет у Вас лишнего веса. Потому, что люди обжираются сейчас и просто себя не контролируют и еда сейчас очень опасная, потому что она наполовину химическая и много в ней калорий. А еще можете побегать по стадиону, тоже хорошо помогает.
|