Что бы набрать мышечную массу, нужно много кушать калорийной пищей, потому что калорийная пища как раз и приводит к тому, что у человека наращивается мышечная ткань, при условии конечно, что Вы будете спортом заниматься, а не валяться на диване, потому что в противном случае нарастет как раз жир.
Древовидный вид