Что-бы спина была прямой необходимо делать гимнастические упражнения и тогда само по себе, все наладиться и не нужно будет смотреть за своей спиной. Еще, если Вы много сидите, тогда нужно оборудовать рабочее место, на стуле обязательно должна быть спинка.
Надо кого-нибудь из близких попросить, чтобы постоянно кричали тебе "Держи спину!" и еще хлопали по спине, если вдруг ссутулишься, или пальцем тыкали между лопаток - это так противно... Меня все детство так мучили, и теперь я при всем желании не могу ссутулиться, даже когда на улице вижу сутулого чела - у меня спина начинает ныть.
Линейный вид
