На ужин нужно готовить легкую еду. Потому, что желудок будет готовиться спать, поэтому сильно его ну нужно перегружать, ведь он должен отдохнуть. Поэтому, лучше всего выпить стакан кефира или кислого молока, а если будете и дальше голодны, тогда выпейте два стакана и все.
| 
Древовидный вид