ДАВАЙТЕ БЕГАТЬ! >> как лучше начать бегать
 

Ученые давно пришли к выводу, что тренировка на улице ЂЂЂ самая полезная для здоровья. Люди не придумали более эффективного средства для похудения, улучшения работы сердца, избавления от стрессов, чем БЕГ. Прежде чем начать, основываясь на своем личном опыте, хочу предложить несколько полезных советов. Читать далее ЗДЕСЬ