Я делаю зарядку, но не так, как принято ее делать - утром. Потому, что я сова по биологическому календарю и поэтому, прихожу в боевую форму только к обеду. Утром я пью пару чашек кофе и тогда становлюсь работоспособным типом, потом уже после обеда я начинаю делать зарядку или вечером, но это не обычная зарядка, а уже с нагрузкой, с тяжелыми гантелями и другими такими штучками.
|