Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 12.03.2011, 07:24
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

Девочки, не секрет, что гимнастика для беременных очень полезна и поможет в предстоящих родах! Но порой курсы для беременных не всем по-карману, а подготовиться к такому ответственному моменту как роды очень хочется!

Девочки, может кто то занимался гимнастикой дома, самостоятельно? Подскажите!
Мне муж подарил на 8 марта гимнастический мяч - фитбол! Вот теперь думаю как его применить..)))
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 29.03.2011, 16:18
Аватар для Ivahew
Новичок
Регистрация на форуме: 29.03.2011
Сообщений: 7
По умолчанию

Садишься на него сверху и принимаешь форму ноги на ширине плеч, и начинаешь делать слабо-прыгающие движения. Данное упражнение очень полезно так как подготавливает крестец к родам,и уже будучи в родах ускоривает процесс родоразрешения.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 29.03.2011, 21:53
Аватар для Елизавета
Новичок
Регистрация на форуме: 29.03.2011
Сообщений: 72
По умолчанию

Фитбол - отличная вещь. Но мы его купили уже после рождения ребенка, чтоб на нем делать гимнастику для сына. Жалею, что не купила его еще в период беременности... Нам нем хорошо делать упражнения для спины, он их хорошо расслабляет... А еще в период беременности я занималась танцами живота. Подруга подарила диск "Танец живота для беременных". Очень нравилось танцевать. Кстати, и роды у меня прошли хорошо, возможно благодаря им.
Ответить с цитированием
Ответ



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Почему беременных тянет на солененькое? И всех ли беременных тянет? Guest Новые вопросы и ответы 5 0 06.01.2012 19:13
Гимнастика/Йога для беременных Guest Новый архив 3 0 06.09.2011 07:52
Гимнастика для беременных Guest Третий архив вопросов и ответов 0 17.06.2011 09:21
Гимнастика для беременных Guest Продолжение архива вопросов 0 05.06.2011 00:38



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.