Что-бы вырасти, нужно растягиваться. Очень хорошо в этом поможет гимнастика, именно те упражнения, которые способствуют вытягиванию человека, очень хорошо помогает турник, можно на нем как и делать упражнения, так и просто висеть, постепенно увеличивая время такого вишенья. Существует много различных методик, достаточно только проявить желание, что бы с ними ознакомиться.
| 
Древовидный вид