Ну самый безобидный способ сбросить вес - это просто не есть после 6 вечера. Дело в том, что утром с 7 до 9 пища усваивается в два раза быстрее чем днем. А вечером кишечник и желудок уже как бы спят. И когда начинаешь есть они вяло двигаются как бы и все это откладывается под кожу.
| 
Комбинированный вид
