Не спится, что делать?
 

Не спится, что делать?

Re: Не спится, что делать?
 

Когда мне не спится, я иду на кухню и пью стакан крепкой водки, обязательно очень холодной. Потом включаю телевизор, алкоголь постепенно согревается до температуры тела, а по телевизороу в это время начинаю вникать в программу, затем тянет на сон, отключаю телевизор и засыпаю.

Re: Не спится, что делать?
 

Как-то уже домучаете эту ночь, а на следующий день Вам необходимо будет закупить в аптеке препараты, которые успокаивают нервную систему, а еще нужно приобрести травы, из которых можно делать чаи, тоже успокаивающего характера. Поэтому, перед сном, потом нужно будет попить такого чаю или выпить лекарство и будете потом спать.

Re: Не спится, что делать?
 

Если не спится, значит Вы не правильно распределяете свой рабочий день и ложитесь спать без должной физической нагрузки, нагрузка должна быть в любом случае, потому, что организм Ваш еще не устал и поэтому хочет действовать и работать, поэтому и не дает Вам заснуть. Обязательно делайте зарядку перед сном или длительную прогулку на природе.

Re: Не спится, что делать?
 

Нужно хорошенько покушать на ночь, потому что когда нажрешься, тогда всегда тянет спать, приблизительно через полчаса наступает очень глубокий сон, а если Вас такой вариант не берет, тогда нужно выпить стаканюру водки, только больше не пейте, а то потом с бодуна проснетесь. Водка очень хорошо расслабит и Вы сразу заснете.