Необходимо сбросить 15 кг за полтора месяца
 

Ну собственно, название темы говорит само за себя. Реально или нет? А как?

Re: Необходимо сбросить 15 кг за полтора месяца
 

Моя сестра сбросила 30 кг за 4 месяца...Все реально, но это ужасный вред здоровью..Лучше все делать медленно,но уверенно...Ну а если все же хотите быстро- не ешьте после трех и бегайте по утрам. Удачи!

Re: Необходимо сбросить 15 кг за полтора месяца
 

Конечно реально.Вам необходимо идти в тренажерный зал.Только заниматься не фитнесом,а силовыми упражнениями,как занимаются бодибилдеры.Сестра моей жены хотела сбросить 10 кг и как делают часто девушки сидела на какой-то диете 3 месяца.Так она похудела на 1.5 кг))).Начала плакать и отчаиваться.Я ее привел в зал и сказал чтобы она полностью делала то,что я говорил.Она после часовой тренировки была выжата как лимон.Мы позанимались всего три раза за неделю и за эти три тренировки она похудела на 12 кг.Она была в шоке,как такое возможно.Поэтому все девушки которые хотят похудеть - не сидите на диетах,а идите в качалку и сжигайте свой жирок.

Re: Необходимо сбросить 15 кг за полтора месяца
 

я мне кажется что нереально сбросить 15 кг не навредив своему организму. Умеренность и еде и физические упражнения лучше всего помогут, но для этого нужно немного больше времени чем полтора месяца и терпение

Re: Необходимо сбросить 15 кг за полтора месяца
 

Слышала, что сейчас многие худеют по программе Екатерина Миримановой "Минус 60". Насколько эффективен этот метод незнаю, но помоему там говорится о правильном питании и никак не о голодании, что очень важно при похудении.