Re: вопрос к гипертоникам-альпинистам
 

Лучше,чем аспаркам - Панангин (магния аспарагинат, калия аспарагинат). Все-таки Венгрия делает..А вообще - калий - в кураге, изюме, магний - в грецких орехах, фундуке.Рецепт Еды для укрепления сердца:Надо замочить курагу с изюмом. Мелко порезать курагу, добавить изюм, орехи, заправить медом и лимонным соком.Очень витаминно к тому же. Приятного аппетита