Шейный остеохондроз
 

Еще создал одну тему.Подскажите пожалуйста,данным заболеванием страдаю пол года.Делал МРТ шейного отдела.В заключении написано что почти все позвонки ротированы.Протрузий,нестабильности и грыж нет Из лечения,хожу на массаж,электрофизиотерапию,хожу в бассейн.Последнее время шея стала беспокоить больше,появились головокружения и очень частая головная боль.Скажите,можно ли в моем случае делать упражнения на наклоны и растяжку или только гимнастику ПИР,т.е только надавливание и сопротивляемость?До посещения неделю назад невропатолога было как-то полегче.Она мне и сказала,что наклоны головы запрещены,но вот сейчас шея стала как каменная и постоянно болит голова Помогите пожалуйста советом Спасибо