Хочу начать бегать, но не определюсь со временем.Свободно как утро так и вечер.В интернете много всякой инфы, но ничего толкового не нашел.И вопрос - Когда лучше бегать утром или вечером?Сразу хочу сказать что заниматься буду не любительскими пробежками, а на максимуме сил.
|