а вы сколько раз едите?

а вы сколько раз едите?

Я ем пять-шесть раз в день, так называемое дробное питание. Очень эффективная штука, никогда практически не голодаешь и при этом не поправляешься. Организму легче переварить незначительное количество пищи, чем большие порции три раза в день. Нужно кушать столько еды за раз, сколько поместиться в ладошку.

Как придется так и ем. Какого то определенного режима я никогда не придерживаюсь. Захотела есть - пошла и поела. Я вот например на ночь обязательно ем, иначе просто не усну. Буду ворочаться, а ведь известно что на сытый желудок засыпать труднее. Вот каждому организму нужно все по своему.

Я ем три раза в день, как и положено, как нас и учили родители с детства, как и врачи нам всюду и всегда говорят. Хотя, последнее время я начал придерживаться другого метода, кушаю только тогда, когда очень сильно захочу кушать, а не повремени, потому, что тогда, действительно хочешь кушать. А то, по часам уже пора бывает кушать, а аппетита нет, поэтому, нужно кушать только когда проголодаешься, но все-равно получается три раза в день.

Хотя и положено есть три раза в день,у меня это к сожалению получается всегда по разному.Все зависит от моей загружаемости на работе и от других различных факторов.Поэтому у меня бывают дни когда я ем 1 раз или вообще не ем.А мой друг наоборот ест 9 раз в день,потому что ходит в зал и хочет набрать мышечной массы.