Если Ваши родители оба невысокого роста, то не стоит рассчитывать на какой бы то ни было серьезный результат,даже если Вы станете круглосуточно истязать себя специальными упражнениями для увеличения роста.А их действительно много.Работают они или нет,не знаю,но Вы попробуйте,а вдруг?