Ну, для похудания есть ряд своих правил. Нужно правильно питаться. Никаких диет не надо. Просто нужно меньше есть. Ведь организму требуются все питательные вещества и никаких ограничений в этом не нужно. И спортом нужно заниматься, чтобы работать над фигурой и мышцами.
Комбинированный вид
