Как до декабря похудеть на килогамм так 6?
 

Как до декабря похудеть на килогамм так 6?

Re: Как до декабря похудеть на килогамм так 6?
 

Что-бы постепенно похудеть, необходимо правильно питаться, полезными и недорогими продуктами. Основное свое внимание перенесите на овощи и фрукты, как можно больше кушайте салатов, а количество калорийной пищи соответственно уменьшайте, таким образом будете больше кушать полезной еды от которой не поправляются. Результат придет сам по себе, ограничивать себя в такой еде не нужно и поправляться не будете.

Re: Как до декабря похудеть на килогамм так 6?
 

Ну, для похудания есть ряд своих правил. Нужно правильно питаться. Никаких диет не надо. Просто нужно меньше есть. Ведь организму требуются все питательные вещества и никаких ограничений в этом не нужно. И спортом нужно заниматься, чтобы работать над фигурой и мышцами.