Вообще лучше не сидеть на диетах, но если уже так вышло, то просто ограничивайте себя в мучном и не кушайте после шести. Я вот уже два месяца придерживаюсь такого питания и похудела на 5 килограмм, начальный вес был 70! Справляться с чувством голода мне помогает редуксин, так как быстро насыщает и мне не хочется кушать!
| 
Комбинированный вид
