Как спасти зрение от ухудшения?
 

В настоящее время у большинства людей из-за постоянных нагрузок на зрение оно начинает быстро снижаться. Очень бы хотелось услышать отзывы о так называемых "очках - тренажёрах" с дырочками(насколько они эффективны в действительности и когда помогут), о различных методиках (типа паттерн), БАДов и о других нехирургических способах восстановления или хотя бы поддержания бедного и многострадального зрения.Заранее спасибо;)