Можно ли выспаться за 4 часа?
 

Младшая гуляет, я не сплю, а завтра на работу

Re: Можно ли выспаться за 4 часа?
 

Смотря в котором часу ляжете спать. Ведь доказано медиками, что человек высыпается в период с двенадцати ночи и до трех утра. Если Вы попадаете в этот промежуток времени, тогда можно с уверенностью сказать, что Вы выспитесь и Ваша работоспособность будет на высоте. А если время сна будет другое, то не выспитесь.

Re: Можно ли выспаться за 4 часа?
 

Полноценно выспаться за 4 часа конечно не реально. А так, чтобы не упасть от усталости в обморок, вполне хватит. Вообще считается, что самый ценный утренний сон, если вам не удается рано лечь спать, позвольте себе встать на полчаса позже утром.

Re: Можно ли выспаться за 4 часа?
 

Выспаться за четыре часа вы не сможете. По крайней мере поспать столько, сколько нужно организму, вы не поспите. Но, воспользоваться шансом нужно, чтоб хоть чуть восстановить силы и энергию в организме. Если мало времени для сна, то лучше ложиться пораньше. Тогда сон самый качественный.