Обязательно ли после бега мыться?
 

Обязательно ли после бега мыться?

Re: Обязательно ли после бега мыться?
 

После бега вырабатывается пот, а вместе с потом выходят все вредные вещества и шлаки из организма, они остаются на коже человека и если их не смыть, тогда они забивают все потовые поры и для организма это будет очень плохо, возможны гнойничковые высыпания и чувство дискомфорта. Я люблю бегать недалеко от открытых водоемов, пробежался- покупался и пошел легонько домой.

Re: Обязательно ли после бега мыться?
 

Ну, если вам хочется пахнуть на 20 метров потом, то можете не мыться. А вообще, я считаю, что холодный душ после бега необходим. Смоете соль со своего тела, чтобы поры не засорять, при этом запах неприятный смоете. Почему холодный? Чтобы терморегуляцию улучшить.