Ну, а как иначе? На то она и тренировка, что бы все свои действия доводить до автоматизма. А если ходить один раз в месяц, то такая тренировка не даст никаких результатов. Поэтому, если хотите просто убивать время, то можете никуда не ходить, ни на какие тренировки. А когда нужен результат, то тогда и регулярность нужна.
| 
Комбинированный вид
