Ничего страшного в том, что бы послушать музыку перед сном, нет и не может быть. Только музыку нужно выбирать спокойную, что бы не возбуждаться, тогда заснете спокойно и сон будет крепким и здоровым. Но спать и слушать музыку одновременно нельзя, так как будет негативно влиять на мозг и не даст спокойно ему отдохнуть.
|