bios для чайника
 

Пенсионеру достался геймерский комп:упакован по полной.Для игр старовато ,а мне нормально,только HDD=40г маловато.Плата MS6728 ver1,BIOS v1.5 ,флопик отсутствует,XP sp1,хочу добавить Seagate320Гб(выбора нет)sata.Страшное дело -перепрошивка,можно всего лишиться,инструкцию ,форум просмотрел,а ясного представления что делать -нет.Вражескими языками не владею,хочется на родном и пошагово конкретно.Где архив и что там понятно,а как создать загрузочную флэшку в моих условиях с возможностью отката -помогите.