Как вы справляетесь с желанием поспать подольше?

Обычно в будни встаю в пол-шестого, шесть...Ложусь в двенадцать, час....До недавнего времени для меня это труда не составляло....Сейчас, ну просто засыпаю....Кофе не помогает...Не хочется утром ходить в "разбитом" состоянии....Подскажите, как справиться с тем, что хочется спать.....

Спать действительно хочется, а по будним дням приходится вставать очень рано. Мне помогает крепкий чай (зеленый), в нем кофеина много, так что я просыпаюсь. И еще помогает витаминный комплекс, который я принимаю, вставать мне тогда проще.

Я всегда хочу высыпаться и спать подольше, но у меня не всегда так получается, так как каждый раз после того как я справлюсь со всеми делами, то поздно ложусь. Естественно утром мне приходится рано вставать и я не высыпаюсь. Помогает крепкий кофе и характер.