ночной сон
 

Здравствуйте, моему сыну почти 2 года, у нас большие трудности с засыпанием на ночь. Режим дня: подъем около 8.00, дневной сон примерно с 12.30 до 14.30, начинаем укладываться на ночь с 22.00. Вечером ребенок очень активен, бегает играет - никаких признаков усталости. Начинаем ложиться спать только по тому, что уже пора. Если укачиваем на руках - слезы, истерика. В кроватке прыгает, веселится; выключаем свет в квартире и ложимся сами - бегает, резвится в темноте. И так до полуночи. Подскажите, как нам быть?