рыба в рационе питания
 

Добрый день! Моя дочь( 1год и 11 мес.) совсем не ест рыбу ни в каком виде. Можно ли и нужно ли заменить её рыбьим жиром? Если да, то в какой дозировке? Заранее благодарна.

Re: рыба в рационе питания
 

Рыбий жир - это всего лишь добавка к пище, кладезь витамина, но никак не альтернатива рыбе. Попробуйте сделать рыбные котлетки, вылепите их в форме аккуратных шариков, сделайте из моркови клювик, глазки - из сметаны. Получится то ли колобок, то ли птичка. Вот и интерес появится!

Re: рыба в рационе питания
 

А в каких видах Вы пробовали давать рыбу ребенку? Может быть просто приготовлено невкусно? У детей тоже могут быть свои предпочтения в еде. Есть множество рецептов по приготовлению рыбы. Самое простое - запечь с овощами. Очень вкусная получается красная рыба: куски порезать, разложить на противне, полить лимонным соком, сверху на рыбу уложить спассерованные морковь и лук.

Re: рыба в рационе питания
 

Рыбий жир конечно очень полезный, но и ни один ребенок не будет употреблять его по собственной воле! Не заставляйте, сделаете только хуже! Если ребенок сильно нуждается в витаминах, которые есть в рыбьем жире, то только тогда начинайте его давать. Да и рыба в рационе не обязательна, не хочет - не надо! Не заставляйте.