весенний авитаминоз
 

добрый день! сыну 3 года и 5 месяцев. 1.скажите,пожалуйста,в связи с весенним авитаминозом нужно ли принимать комплекс витаминов?какие Вы посоветуете? пьёт слабый отвар шиповника, как чай(как долго его можно пить?) 2.когда лучше пить кисломолочные продукты(кефир в частности) на ночь или на полдник?и обязательно ли пить бифидок или не важно, лишь бы кисломолочные бактерии были? заранее большое спасибо за ответ.