И все таки они болят :(
 

Начал играть после очень долгого многолетнего перерыва. И хотя играю медленно и отслеживаю расслабленность рук, все равно появляется напряжение и болят руки. Например, когда играю в растяжку, то есть 5-10 лад (вертушки там всякие)на 5-й день игры (играл по 4+ часов в день) заметил что руки начали уставать очень быстро. Полчаса максимум (особенно если поиграть растяжки) и уже болятЭто нормально или я что то делаю не так?