Йога для беременных.
 

Эксклюзивно!!!Фитнес-клуб Goldenstepclass представлет новую программу тренировок для беременных.Йога для беременных позволяет:-улучшить свое физическое самочувствие- освоить упражнения, которые помогут сделать роды легкими и безболезненными-избавиться от тревог и обрести уверенность в себе;Занятия включают в себя упражнения:- для укрепления спины и брюшного пресса;- для снятия дискомфорта в пяснице;-для развития гибкости позвоночника;--для естественной разгрузки мышц ног;- для мышц промежности и таза.Дыхание:-брюшное-полное-с задержками-обезболивающее в родахМетодики релаксации, медитации помогут:1. снять напряжение , стресс, плаксивость, раздражительность2. уменьшить кол##ания настроения3. обрести уверенность в своих силах4. получить возможность полноценного отдыха в родах между схватками5. проработать страхи перед родами.Ждем вас по адресу:ул. Горького, 72. Дом науки и техники., 5эт.тел. мтс 558- 63- 79велком 652 -08-20 город 48-50-04