ммм диета на 5+
 

первые 3 дня только вареный рис без соли в любом кол-ве;вторые 3 дня только вареная курица без соли (белое мясо) в любом кол-ве;последнии 3 дня толькой фрукты 1,5-2 кг кроме бананов.я так сидела 12 дней скинула 3кгпробуйте, советую!!!!