нужен совет
 

не знаю туда ли я обратилась.дело в том, что у меня бывают панические атаки. мне не ставили такой диагноз-я сама так решила. неожиданно мне становится страшно,трудно вдохнуть, сильно колотится сердце, кажется,что инфаркт. это случилось после довольно большого перерыва снова сегодня вечером. из-за этого приступа сильно скрутило живот. не знаю что делать.все это началось после смерти дедушки. к врачу нет времени идти. да и страшно-вдруг что-нибудь с сердцем. посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь