ПЕРЕИЗБЫТОК БЕЛКА-ВРЕДНО?
 

Здравствуйте. Пью протеин,изолят+стараюсь употреблять белковую пищу. знаю примерно как прощитывать соотношение употребляемого белка на кг собственного веса,НО все же,если идет переизбыток это не вредно??? Или он просто выходит естественным путем? Если есть какой нить негатив,то какой? Поделитесь пож.своим мнением.За ранее спасибо.