срок закрепления новой установки

Где-то я слышал, что срок формирования новой установки (убеждения) происходит где-то по просшествии 30 дней при постоянном повторении (например подход к девушкам каждый день по 10 раз в день в течение 30 дней) Условие одно, что нельзя пропускать ни одного дня Интересует мнение есть ли в этом истина или не факт? (приоритетно психотерапевтов или тех кто каким-либо образом связан)Может у кого-то уже есть такой опыт?Я пел на улице, но пел втечение одного дня, спел где-то раз 5-сначала легче было, потом все обратно вернулось. Моя теория как раз в том, что новая установка (убеждение) не закрепиласьВобщем поделитесь кто что думает