Запоры

Девочки, помогите, плиз! Сыну 4 года. Сегодня мой ребенок просидел на унитазе больше часа, еле как дела нужные сделал. Он вообще стал "по-большому" раз в два-три дня ходить.. При этом ему не больно, просто "хочет и не может". Питается днем в саду, вечером стараемся не нагружать пищеварительную систему, кисломолочные продукты употреляем. На что еще нужно обратить внимание, кроме питания? Подскажите, кто знает...!!!