Грудь растёт от упражнений?
 

Поделитесь своим мнением или опытом. Какие упражнения вы выполняли для того чтобы придать хоть какой-то объём груди? Грудь растёт всё-таки от упражнений или нет, Ходит очень много разногласий. Одни говорят что от упражнений грудь растёт, другие же отрицают это. Где правда, а где ложь-не пойму. Если всё-таки грудь от упражнений растёт, то какие упражнения необходимо делать для того чтобы грудь хоть немного увеличилась? И как долго нужно делать эти упражнения?

Re: Грудь растёт от упражнений?
 

я сомневаюсь что от каких-либо упражнений может вырасти ваша грудь. Упражнениями вы можете попробовать придать ей упругость, но в рост она не пойдёт.

Re: Грудь растёт от упражнений?
 

А вот я не соглашусь с предыдущим ответом.
Могу сказать совершенно точно, что есть упражнения, влияющие на некоторое увеличение груди, более того даже разработана целая система упражнений, направленная именно на это.
Правда, серьезных увеличений ждать не придется, но на размерчик подтянетесь ;-)
Из самого простого для начала могу порекомендовать Вам обычные отжимания от пола.
Да, и еще: не ждите, что результат будет быстрым, т.к. результат достигаетсся за счет разрабоки грудных мышц.

Re: Грудь растёт от упражнений?
 

Согласна с предыдущим автором, от некоторых упражнений, в частности, отжиманий и занятий с гантелями немного может увеличиться грудь. Однако, увеличивается только мышечная масса, поэтому будьте осторожны с аэробными нагрузками. Ведь, когда мы худеем, грудь худеет в первую очередь!:mad:

Re: Грудь растёт от упражнений?
 

Говорят, что женщине надо выбирать одно из двух - либо тонкая талия, либо большая грудь. Мне кажется, важен не размер груди, а ее форма, маленькая грудь дольше сохраняет свою форму. Некрасиво выглядит большая обвисшая грудь - "уши спаниеля". Я для своей груди делаю такое упражнение - соединяю ладони, локти развожу в стороны и с силой сжимаю ладони, грудь при этом напрягается. Можно сжимать мячик. Упражнение эффективное, старайтесь делать его регулярно.

Re: Грудь растёт от упражнений?
 

Для женщин не знаю какие упражнения. А вот мужикам упражнения увеличивают мышцы груди. Упражнения просты, нужно делать упражнение жим штанги лежа и разведение гантелей в стороны лежа. Количество раз и серий нужно подбирать индивидуально, так как у всех возможности организма разные.

Re: Грудь растёт от упражнений?
 

Упражнение вам в этом вопросе не поможет, вам нужна пластическая операция, если что то в Москве отличный хирург есть Белый И.А. я у него оперировалась и очень довольно его работой.