Пресс надо качать до беременности и причём в обязательном порядке.Так как для хорошего изгнания малыша нужно хорошо тужиться и в этом задействованы мышцы брюшного пресса. А если мышцы вялые то будет сложнее.Плюс могут потом появиться грыжи живота от перенапряжения во время потуг. А во время беременности ни в коем случае- угроза выкидыша и преждевременных родов. Вот когда малыш появится -тогда уже и занимайтесь своей фигурой.)
| 
Комбинированный вид
