Бессонница у матери
 

Мама (61 год) уже несколько лет страдает от бессонницы - то не может уснуть до 5-6 часов утра, то просыпается в 1-2 часа ночи и опять же долго не может уснуть. Практически постоянно чувствует себя невыспавшейся. Кое-как бывает спит по пару часов днем. Бывает, что за ночь выходит сна всего 1-2 часа, а то и меньше. Кроме этого ее часто беспокоит брадикардия - пульс по утрам 48-50 ударов в минуту. Какие-либо препараты принимать боится, в том числе и растительные - опасается, что может остановиться сердце. К врачам относится с крайним недоверием. Что можете посоветовать?