Быстро-вкусно-полезно
 

Стандартная ситуация. Жрать охота. Времени нет.Бутеры с колбасой, полуфабрикаты, мучное - все в помойку. Это не еда.Что можно сделать более-менее вкусного и полезного за 10-15 мин? ( не дольше)Из своего опыта - под рукой держу НЗ из консервированного тунца и куриных грудок. По мере настроения дополняется рисом-макаронами - салатом.