Что ОЧЕНЬ полезно?
 

Все больше пишут о том, чего нельзя, ну и немного о том, что полезно кушать...А меня грызет чувство что я своему малышу недодаю чего-то, ведь он развивается с бешеной скоростью, а я при этом лежу на диване и втыкаю (прям заморачиваюсь уже по этому поводу...). Короче, мне бы хотелось чтобы здесь все делились советами о так сказать здоровом образе жизни беременной женщины. Что нам полезно, что ОЧЕНЬ полезно? Что поможет малышу расти здоровым и крепким? Например, взять за правило съедать 1 яблоко в день, гулять минимум час, выпивать стакан молока... и так далее. Пожалуйста не считайте меня замороченной (я сама себя такой сейчас чувствую ), а просто поделитесь хотя бы одним полезным советом...