Девушка и отжимания
 

Помогите составить прогу для девушки.Моя однокласница хочет поступить в Академию МВД или не туда,но в етом направлении.Ей нужно здать силовые нормативы.Все нормально,но отжимается она всего 10 раз,а нужно ей 30раз за 30 секунд.Помогите составить програму